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　　通常中锋都是利用屁股或背来撞别人，推进内线，然后转身正对篮筐，你要练习勾手和后仰，这是内线得分的好方法
　　中锋不仅上肢力量要好，下肢力量也很关键。实用的有背转

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四川有直达海南的火车吗？怎么坐？现在有从海口直达成都的火车。从七月一号开始的。建议提前去火车站问问。

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