抑郁怎么治疗?能治疗彻底吗?

抑郁怎么治疗?能治疗彻底吗?生活永远是不完美的,很多人都渴望完美的生活,然而这往往不能让我们如意。那我们长期心情抑郁怎么办呢?制定规律的生活作息,加强集体活动和体育运动,必要的倾诉和宣泄都是不可缺少的。    沈翔七零五医院提醒大家,长期心情抑郁要注意以下几方面:    1、自身调节:制定规律的生活作息,加强集体活动和体育运动,增强自信心和乐观的处世态度。    体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化,较适宜的运动项目有慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练太极拳等。    2、寻求外援:经常与朋友交流,能够开阔胸襟和视野。有了烦恼和压力可以跟家人倾诉和宣泄。    3、饮食调节:多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。    4、用药禁忌:口服避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平可引起抑郁症,应尽量避免使用。如果一边服用致抑郁药,一边想着心情忧郁怎么办,不会有什么效果。


  这可能是反应性的,可以去你们当地的精神卫生中心看看,要是不好意思可以去有精神卫生科的综合医院,如果自觉不是很严重可以试着转换一下心情,做些平时喜欢的事,分散一下注意力,你不会平时就喜欢谈恋爱吧!
  抑郁症最重要的是严防病人自杀,医务人员和家属应密切观察病情,深入了解病人的思想活动。抑郁严重时应时刻有人陪伴。抗抑郁药丙咪嗪、阿密替林、多虑平等都有较好的治疗作用,但这些药物也有不少副作用,如口干、心跳、视力模糊、便秘、皮疹、失眠、直立性虚脱等,所以应在医生指导下用药。消极自杀念头特别严重的病人,应不失时机地给予电休克治疗。
  

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